「筋トレしてもカラダが変わらない…。」

お悩みの方は、是非一度ホンモノの筋トレを体験してみてください

(所要時間60~90分)

 

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筋肉がつかない最大の理由

 

自宅やジムなどで、筋トレをしているのにも関わらず、あなたに筋肉がついていないとしたら理由はすごくシンプルです。それは…

 

効かないトレーニングをしているから。

 

例えば、胸板を厚くしたくて「腕立て伏せ」をしているのに胸ではなく腕に効いてしまっている…。広い背中を手に入れたくて「懸垂」をしているけど、これも背中ではなく腕に効いてしまっている…。など、一見トレーニングをしていても、狙った部位に効かせられていない人がほとんどです。

 

効かないトレーニングをどれだけ続けても意味がありません。

 

ちゃんと効かせれば
筋肉は応えてくれます

※トレーニングと食事管理を3ヶ月間行った結果です。

【お客様の声】 桧垣雄介さん 30代 経営者

ガリガリな自分を変えたかった

直にアバラ骨に触れられる程で、奥さんに貧弱で頼りないと言われるくらいガリガリで、正直なところ自分に大胸筋がつくことなんて一生ないと思っていました

会社の経営をはじめて人に会うことが多くなり、相手に会与える印象は見た目が大事だと痛感して服装に気をつかってみたけれど、服に着られてしまってどの服も安定感が出ない…。

これは身体の問題だと思い、まずジムに通ってみることにしたんです。

でも、見よう見まねで筋トレしてみても何が効くのかわからず…3回行っただけで離脱してしまいました。

これは誰かに習わないとダメだと思い、パーソナルトレーニングを始めようとジムを探したところ「B-FIVE」さんに出会いました。

 

 

独りではない、喜んでくれる人がいる
パーソナルトレーニングをはじめて、何をすれば自分の身体に効くのかがわかるので安心しました。

さらに、ちゃんと効くところまで追い込むトレーニングができるというところも良いところだと思います。

自分だけでやっていると「これ以上やったら身体壊れるかも…」と怖くてセーブしてしまうところを、プロがしっかりついて安全で適切な負荷を見定めてくれるので、本当に必要なところまで追い込むことができて1回のトレーニングがより効くものになります。
一緒に成果を喜べる人がいるということも嬉しくて、続けていくモチベーションを保つことができました

「トレーナーのためにも頑張ろう!」と思えるので、自分のためだけにやっている感覚がないんです。ある程度続けて、身体が変わってくると嫁さんや周囲の人も喜んでくれるので、もっと頑張ろうと思えました。

 

2ヶ月で手ごたえ、今は不安もない
「こんなにガリガリな自分の身体がトレーナーがつくことで変わるのか?」と半信半疑な気持ちもありましたが、とにかくプロを信じて続けてみたら、2ヶ月くらいで筋肉がしっかりつきはじめました。

これなら変れる!と思いましたが、さすがにその当時はトレーナーみたいな身体になるのは無理だろうと。

でも、5ヶ月くらい経つと、やればやっただけ成果が出るということを信じられるようになって、それも夢じゃないなと思えるようになりました。1週間風邪で寝込んでトレーニングできなかったことがありましたが、1日トレーニングすれば全然問題なかったこともあって、前の身体に戻る心配も今はありません。

 

どんな服も着こなせるように
身体の変化で嬉しいことは色々ありますが、どんな服を着ても着られているようになっていたのに、今は着こなせていることが嬉しいです。スーツもダボダボではなく、かっちり綺麗に着ることができますし、Tシャツも腕回りがあかなくなって格好良く着ることができて、服を選ぶことを楽しめるようになりました。
 あとは嫁さんに「男性としてかっこいいと思う機会が増えた」「並んで歩いていて守ってくれる感じがして安心感がある」と言われるようになりました。貧相で頼りないと言われていた頃が懐かしいです(笑)。

 

身体だけではなく、心も大きく強く
トレーニングをしていると、精神面にもプラスになることが多いと感じています。

忍耐強くなって、感情的になることが少なくなりましたし、仕事では周囲と比べて正解探しをしてしまうということがなくなりました。

トレーニングって人によって効くものが違うので、正解がないんです。

自分の感覚に素直になって、身体に効くものを信じれば成長できるということを体感して、仕事でも自分のことを信じてやってみるということができるようになりました。

 

諦めないでやってみて!と伝えたい
私も思い立ってはじめるまでは、素質に恵まれている人と自分は違うんだ…絶対に体質的に変れないんだ…って諦めていました。でも、そんなことなかった。やってみれば絶対に変われるどんな人でも変えることができる。
 もし、ちょっとでも変わりたいって思っている人がいるならば、変われないと諦める前にやってみてと伝えたいです。きっと、身体も心もマッチョになります!

※コメントは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

 

私がしっかり効かせます!

 

申し遅れました!B-FIVE代表トレーナーの氏家尊久(ウジイエタカヒサ)です!筋肉をつけてカラダを大きくするためには、狙った筋肉にしっかりと効かせることが最も重要となります。

ほとんどのパーソナルトレーニングジムは「パワーラック」という基本的なマシンが1台あるだけですが、それだけでは胸や肩、背中など、男性にとって特に大きくしていきたい部分に効かせていくには十分とは言えません。

「B-FIVE」ではパワーラックはもちろんのこと、様々な部分を的確に鍛えるために厳選した5種類のマシンを取り揃えております。

 

これらのマシンをどう使えば一番効くのか?自分自身のカラダで常に試行錯誤しています。その結果、あらゆるコンテストで優勝、準優勝などのタイトル獲得を繰り返し、効果を実証し続けています。

お客様の目的、骨格、身体の使い方のクセなどを考慮し、ひとりひとりに合わせた効くトレーニングを提供していますので、ぜひ一度体験しに来てください!

 

時間を無駄にしないでください!

 

今ではトレーニングの方法などはYouTubeでもたくさん溢れているので、初心者の人はそれらの動画を見ながら「まずは自分でやってみよう!」と考えている人が多いと思いますが、

 

「このトレーニングでよいのだろうか…?」

「フォームは合ってるのだろうか…?」

「これは果たして効いているのだろうか…?」

 

そんなことを考えながら自己流でトレーニングを続けるのはハッキリ言って時間の無駄です。どれだけやっても効果を感じることができないまま時間だけがただ過ぎていくことも珍しくありません。

初心者こそ、最初だけでもプロのトレーナーについてもらうことが重要です。自分がどんなマシンを使ってどうトレーニングをすればしっかり効くのか理解し、自分の体で効果を実感して、それから自分でトレーニングを続けていく方法が最も効率的で賢いやり方です。

 

しかも今なら先着5名様限定で、24回のトレーニングが

298,000円→198,000円となるキャンペーンを行っておりますので、是非この機会をお見逃しないようお早めにお申し込みください。

 

【追伸】

ガリガリの人は過去に自分のカラダが大きかった経験がないので、ダイエットのように過去に痩せていた経験がある人達とは違い、肉体改造が成功した時の自信のつき方が異常です(笑)3ヶ月後には違う人生が待っていることは間違いありません。

とはいえ、安い買い物でもないのでまずは一度体験してから決めていただければ幸いです。

 

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    B-FIVE PARSONAL GYM

    東京都渋谷区ブルックリンコート代々木1-42-10
    JR代々木駅から徒歩4分、JR新宿駅からでも徒歩10分

    駅からの詳しい行き方はコチラから